Šta možete učiniti da umanjite koncentraciju polena u svom životnom prostoru?

0
138

Rekli bismo da je sezona alergija počela, ali je istina da je sezona alergija nešto što rijetko kada i prestaje, budući da traje gotovo pola godine – od kraja februara do početka novembra. Najprije, u februaru, kreće cvjetanje polena drveća, nakon čega slijedi polen trava, a na kraju dolazi i cvjetanje ambrozije koje može trajati sve do novembra.

Svake godine raste procenat broja ljudi koji osjećaju simptome alergija, koji su uzrokovani upravo polenom. Stručnjaci smatraju da je ovo očekivana posljedica sve većeg zagađenja vazduha i životne sredine. Simptomi alergije na polen značajno utiču na kvalitet života – čak i par mjeseci godišnje.

Polen kao alergen je jedan od najnezgodnijih, upravo zbog toga što ga je jako teško izbjeći. On je prisutan u vazduhu odakle ne može da se eliminiše. Ipak, adekvatna terapija i nekoliko promjena u načinu života može olakšati simptome alergije na polen. Iako ne možemo da izbjegnemo vazduh, možemo da makar malo utičemo na koncentracije polena u našem zatvorenom, životnom prostoru.

Ukoliko vas zanima kako, nastavite da čitate ovaj tekst.  

#1 Održavajte redovnu i temeljnu higijenu u stanu

Prva i osnovna stvar koju ćete morati da primjenite kako bi se zaštitili od velikih koncentracija polena u vazduhu u vašem životnom prostoru jeste – svakodnevno čišćenje. Mali kućni aparati poput usisivača treba da postanu aparati koje koristite svakodnevno i dio vaše rutine.

Ukoliko se borite sa alergijama na polen, ne zapostavljajte moć dobrog usisivača. Aparat sa dobrom usisnom moći, kao i kvalitetnim filterima biće vaš najbolji saveznik u borbi protiv polena. Poznato je da para ima velika antiseptična dejstva, pa će vam paročistač, ali i pegla na paru koristiti u umanjenju alergena u prostoru.

Najčešće, ljudi koji su alergični na polen imaju i druge udružene osjetljivosti na duvanski dim, grinje i prašinu, a upravo zbog toga redovna, odnosno svakodnevna higijena životnog prostora, naročito u periodu cvjetanja alergena biće nužna u borbi za poboljšan kvalitet života.

#2 Nabavite kvalitetan prečišćivač vazduha

Pomenuli smo da su alergije na polen sve češće zbog zagađenja vazduha. Upravo zbog toga, simptome vam mogu olakšati i kvalitetni prečišćivači vazduha i određeni revitalizatori vazduha, naročito ukoliko živite sa pušačima ili ste i sami pušač, mada bi trebalo da što pre napustite ovu naviku ukoliko ste skloni alergijama.

Kvalitetan prečišćivač vazduha će vam osim smanjene koncentracije polena u vazduhu, generalno doprinijeti boljem kvalitetu vazduha, što je samo po sebi dobro za opšte zdravlje ali će i olakšati simptome alergija. Ipak, ne zaboravite da ćete morati i da pazite kada provjetravate prostor, kako bi inicijalno manja količina alergena ušla u prostor. 

#3 Zaboravite na klima uređaj na neko vrijeme

S tim u vezi, jasno je da morate zaboraviti na klima uređaj na neko vrijeme, odnosno makar u problematičnom periodu cvjetanja alergena koji vama smeta. Ovo će biti jednostavnije ljudima koji simptome osjećaju u hladnijem periodu – februara i marta, mada je bitno pomenuti da se i dogrijavanje na klima uređaj ne preporučuje ukoliko ste alergični.

Razlog ovome, je naravno, činjenica da klima uređaj unosi spoljašnji vazduh u kuću, a u kombinaciji sa nemogućnošću provjetravanja, možete samo da pogoršate situaciju, i nađete se u zatvorenom prostoru punom polena, što će rezultirati jakim simptomima. 

#4 Zaštite prozore ali izbjegavajte zavese

Iskusni sa alergijama znaju da otvaranje prozora u jeku sezone alergena nije opcija. Budući da dok smo vani, ne možemo da utičemo na koncentraciju polena, zatvoreni prostor se čini kao jedini mogući bijeg. Nažalost, to za mnoge ljude znači da sveži prolećni dani ne znače i celodnevno uživanje u prijatnom vremenu i proljećnom povjetarcu.

Nasuprot tome, životni prostor ljudima koji pate od alergija znači zaštitu blindiranjem. Ovo se delimično može kontrolisati filterima za polen koji se montiraju na prozor, mada je važno znati da ništa ne donosi stopostotnu zaštitu. Najsigurnije je pratiti pravila i luftirati noću, nakon kiše i kada je vlaga u vazduhu niska.

Takođe, preporučuje se i uklanjanje zavesa sa prozora, budući da se sitne čestice polena i alergena mogu zadržati na njima, i nakon zatvaranja prozora ostati u prostoru.  Generalno, važi pravilo da što manje tapiserija i draperija ima u kući, to je bolje, jer postoji manje stvari na kojima se polen može zadržati. 

#5 Vodite računa o ulasku u dom

Polen se zadržava na tekstilu lako, ali i na kosi i – dlaci ljubimaca. Zbog toga treba biti posebno obazriv kako se ulazi u dom. U sezoni alergije, trudite se da odmah odstranite stvari koje ste nosili, i stavite ih na pranje. Takođe, preporučuje se i pranje kose, kako polen ne biste nosili dalje u posteljinu i krevet za spavanje.

Ukoliko imate ljubimce, njihova dlaka je takođe prenosilac polena, tako da će njihovo kupanje ili čišćenje u ovom periodu biti potrebno češće nego inače. 

Uz ove savjete, i adekvatnu terapiju, možete značajno unaprijediti kvalitet svog života u periodu cvetanja alergena koji vam smeta. Život sa alergijama nije lak, ali će vam biti značajno olakšan ukoliko se osjećate bezbijedno i mirno makar u svom domu, gde imate mogućnost za minimalnom kontrolom polena. Srećno!

nekretnine_mostar

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here