Prirodni lijekovi: Da li funkcioniraju?

0
honey,garlic and lemon as natural medicine

Bez obzira šta vam savjetuju ili koliko jako želite se što prije riješite određenog stanja ili bolesti, prvo razgovarajte s ljekarom ili apotekarom prije nego uzmete bilo koji prirodni lijek. To je još važnije ako uzimate lijekove koje vam je propisao ljekar, jer neke tvari mogu uticati na njihovo djelovanje. I imajte na umu da djelovanje mnogih prirodnih lijekova nije naučno istraženo.

Nana ili menta

Nana ili menta se koristi već stotinama godina kao lijek. Ulje paprene nane pomaže kod sindroma iritabilnog crijeva, dugoročnog stanja koje uzrokuje grčeve, nadutost, plinove, proljev i zatvor, a dobra je i za glavobolje. Mnogi koriste list nane i za druga stanja i bolesti, međutim nema dokaza da pomaže kod bilo kojeg od njih.

Med

Ovaj prirodni zaslađivač jako je dobar za kašalj i ima isto djelovanje kao i lijekovi za kašalj, koji se kupuju bez recepta. Posebno može biti dobar za djecu koja nisu dovoljno stara da uzimaju sirupe protiv kašlja. Samo treba znati da med ne smiju koristiti djeca do 1 godine života, jer postoji mali rizik od rijetke, ali ozbiljne vrste trovanja hranom, koja bi mogla biti opasna za njih. Možda ste čuli da “lokalni” med može pomoći osobama s alergijama, ali ne postoji niti jedna studija koja to potvrđuje.

Kurkuma

Ovaj začin je odličan, ako se mučite s upalom u organizmu, mada istraživanja još nisu potvrdila ovu njegovu djelotvornost. Neke manje studije su pokazale da može pomoći kod boli artritisa koljena i osipa na koži, koji se javlja nakon liječenja zračenjem za rak. Ako ga volite dodavati u hranu ili uzimati kao prirodni lijek, nemojte pretjerivati: visoke doze mogu izazvati probavne smetnje.

Đumbir

Ova biljka se koristi hiljadama godina u azijskoj medicini za liječenje problema stomaka, proljeva i mučnine, a istraživanja pokazuju da je vrlo efikasan kod zaustavljanja mučnine i povraćanja. Postoje i neki dokazi da pomaže kod prehlade, ali ne značajno. Međutim, njegove zdravstvene prednosti ne moraju nužno biti kod svakoga. Neki ljudi imaju probleme sa stomakom nakon konzumiranja đumbira, kao što je žgaravica, proljev i plinovi, a to može uticati na djelovanje određenih lijekova. Dakle, razgovarajte s ljekarom prije nego što ga počnete konzumirati te ga koristite pažljivo.

Sponi odnosi

Nema više: “Ne večeras, dragi”. Ispada da spolni odnosi pomažu da se olakša bol kad imate određene vrste glavobolja – posebno migrene. Također je dokazano da poboljšava zdravlje srca, ublažava stres i potiče mentalnu budnost.

Zeleni čaj

Ovo piće čini nas više budnim i svjesnim. Bogat je izvor određenih moćnih antioksidanta, koji mogu zaštititi ćelije od oštećenja i pomažu u borbi protiv bolesti. Čak može smanjiti izglede za obolijevanje od bolesti srca i nekih vrsta raka, kao što su rak kože, dojke, pluća i debelog crijeva.

Bijeli luk

Neke studije pokazuju da ljudi koji jedu više bijelog luka imaju značajno manji rizik da će dobiti određene vrste raka (dodaci s bijelim lukom nemaju isti efekt). Također smanjuje kolesterol u krvi i krvni pritisak, ali ne u značajnoj mjeri

Pileća supa

Ispostavilo se da je naslijeđe u pravu: pileća supa je dobra za prehlade. Studije pokazuju da može ublažiti simptome i pomoći da se prije riješimo gripe. Također, pomaže kod smanjenja oteklina i čišćenja tekućine iz nosa.

Neti Pot

Stavite u neti pot, posudu koja izgleda kao mali čajnik, soli i mlake vode. Zatim sipajte tekućinu u jednu nozdrvu nagnuti i pustite da se iscijedi kroz drugu. Morate vježbati malo, ali jednom kada se naviknete na njega, može olakšati alergiju ili simptome prehlade, a može čak i pomoći da se brže  oslobodite od prehlade. Samo treba paziti da se koristite filtrirana ili prokuhana voda i da se drži neti pot čist.

Cimet

Možda ste čuli da cimet može pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi kod ljudi koji imaju predijabetes ili dijabetes? Ali nema dokaza da pomaže kod bilo koje bolesti. Ako planirate da ga probate, budite oprezni: ekstrakt cimeta može biti loš za jetru u većim dozama.

Vruća kupka

Dobra je za sve vrste stanja i bolesti koje utiču na mišiće, kosti i tetive (tkiva koje povezuju mišiće s kostima), kao što su artritis, bol u leđima i bol u zglobovima. Topla voda može pomoći i da se poboljša protok krvi u području gdje je loš, uz lagano rastezanje i masiranje tih područja dok ste u vodi. Trebate paziti da voda ne bude previše vruća, posebno kako imate problema s kožom. Idealna temperatura je između 33 i 37° C.

Oblog od leda

Koristite vrećicu smrznutog graška, jednostavnu plastičnu vrećicu ili mokri ručnik s ledom u prvih 48 sati nakon povrede kako bi smanjili bol i oteklinu. Možete ga koristiti na povredama koje uzrokuju bol i oticanje svaki put nakon fizičke aktivnosti, a ne prije. Nikad ne koristite led više od 30 minuta, te ga skinite ako povreda postane svijetlo crvena.

Vazelin

Vazelin se koristi za brojne stvari: pomaže koži da zadrži vlagu i sprječava iritacije na unutarnjoj strani bedara kod kretanja, na primjer. Također pomaže u zaštiti kože bebe od pelenskog osipa.

Svijeća za čišćenje uha

To je opasno i nikada to ne treba raditi. Ideja je da se postavi jedan kraj u uho, koji je šupalj i na drugom kraju zapali, što bi trebalo izvući ušni vosak van. Ali, nekoliko stvari može poći krivo: može gurnuti ušni vosak dublje u uho, vosak svijeće može ući u uho, može se probušiti bubnjić, ili može se zapaliti zvučni kanal u uhu, lice, vlasište ili kosa. Posavjetujte se s ljekarom ako mislite da imate problema s ušnim voskom.

 

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here