Anesa Hadžić, fitness trenerica: Uloga sporta u razvoju djece

0
194

[ad_1]

Redovna fizička aktivnost je važan dio zdravog stila života svake osobe pa samim tim i svakog djeteta. Bavljenje sportom utičemo na pravilno formiranje i sazrijevanje djetetove ličnosti.

Pripremila: Anesa Hadžić, fitness trenerica

Poznato je da je bavljenje sportom ili bilo kojim drugim oblikom fizičke aktivnosti korisno i poželjno kako za odrasle osobe, tako i za djecu. Vježbanje čuva i unapređuje zdravlje, utječe na tjelesni razvoj, razvoj osobina i vještina kod djeteta, te na usvajanje motoričkih znanja i dostignuća. Mnoga istraživanja pokazuju pozitivne učinke i na psihološku dobrobit djeteta. Tako su primjerice djeca i tinejdžeri koji su tjelesno aktivni manje depresivni. Oni tako poboljšavaju i svoje socijalno ponašanje, školski uspjeh, usvajanje moralnih vrijednosti i navika zdravog življenja.

“U zdravom tijelu, zdrav duh!”

Sport gradi ličnost osobe

Anesa Hadžić, sportašica i fitness trenerica

Kroz sport djeca razvijaju samostalnost, lakše sklapaju prijateljstva i poboljšavaju sposobnost koncentracije. Učestvovanje u sportu, a posebno u timskim sportovima, mlade uči timskom radu, liderstvu, samodisciplini, odgovornosti, toleranciji. Isto tako sport utiče na razvoj vještine savladavanja različitih prepreka, uči ih istrajnosti, poštovanju autoriteta, razvija radne navike, jača njihov karakter, samopoštovanje i samopouzdanje.

Razne su dobrobiti bavljenja sportom, a ovo su samo neke od njih:

  • Poboljšava fizičku spremnost i snagu
  • Poboljšava opšte zdravlje i pomaže u kontroli tjelesne težine
  • Razvija širok opseg motoričkih sposobnosti
  • Povećava spremnost za prihvatanje odgovornosti i obaveza
  • Razvija radne navike
  • Razvija sportsko ponašanje, fer plej i sportski karakter
  • Uči kako se uspješno nositi sa pobjedama i porazima
  • Omogućava formiranje i razvijanje odgovornosti za preuzimanje rizika
  • Uživanje u igri, druženju, takmičenju i izazovima
  • Razvija samopoštovanje i samopouzdanje
  • Poboljšava sposobnost koncentracije i pažnje i olakšava postizanje boljih rezultata u školi
  • Uči samodisciplini, zalaganju, istrajnosti i odgovornosti
  • Razvija moralne vrijednosti
  • Uči kako da se nosi sa pritiscima i stresom
  • Podstiče ponašanja koja su povezana sa zdravljem, npr. navike pravilne ishrane, redovnog vježbanja
  • Smanjuje vjerovatnoću formiranja nezdravih navika kao što je pušenje, konzumiranje alkohola i droge.

Objava Anesa Hadžić, fitness trenerica: Uloga sporta u razvoju djece pojavila se prvi puta na Zdravi Portal.

[ad_2]
Source link

nekretnine_mostar

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here