6 znakova da ste bili emocionalno zanemareni u djetinjstvu (i da to sada utiče na vas)

0
220

[ad_1]

Emocionalno zanemarivanje djeteta jednostavno je u svojoj definiciji i snažno u svojim efektima. Ono nastaje kada roditelji ne uspiju dovoljno reagovati na potrebe djeteta dok ga odgajaju. Emocionalno zanemarivanje je nevidljivo, nezapamćeno iskustvo s kojim ste se možda suočili tokom djetinjstva. Ipak, mada vam može biti nepoznato, ono može visiti iznad vas poput oblaka i oblikovati vaš život kao odrasle osobe.

Nakon odrastanja, decenijama kasnije, osjećate kako nešto nije u redu, ali ne znate šta je to. Možete gledati u svoje djetinjstvo kako biste našli odgovor, ali ga ne možete vidjeti. Tada pretpostavljate kako nešto, generalno, nije u redu s vama. “Štogod da nije u redu, moja je greška”, potajno vjerujete. “Drugačiji/a sam od drugih ljudi. Nešto nedostaje. Imam mane.”

Ipak, to nije vaša greška. Postoje odgovori. I, jednom kada razumijete problem, možete ga i riješiti i osjećati se bolje. Sljedećih šest znakova pokazuju da ste bili emocionalno zanemareni kao dijete, a to se odrazilo na vas tek kada ste odrasli.

  • Osjećaj praznine. Ovaj osjećaj razlikuje se od osobe do osobe. Kod jednih, to je prazan osjećaj u stomaku, grudima i grlu koji se javlja i nestaje. Kod drugih, to je osjećaj otupljenosti.
  • Nerealistična samoprocjena. Je li vam teško da spoznate za šta ste sposobni? Šta su vaše snage i slabosti? Šta vam se dopada? Šta želite? Šta vam je važno? Ukoliko imate problem da odgovorite na ova pitanja, to je znak da ste emocionalno zanemarivani u djetinjstvu i da se ne poznajete onoliko koliko biste trebali.
  • Za sebe nemate saosjećanja, ali ga za druge imate na pretek. Da li ste prema sebi mnogo kritičniji nego što ste to prema, recimo, prijateljima? Da li drugi sa vama pričaju o svojim problemima, a vama je teško da se otvorite o sopstvenim?

  • Osjećaj krivice, srama i bijesa prema sebi. Krivica, sram i bijes – sve usmjereno prema vama. Neki imaju tendenciju da odmah osjećaju krivicu i sramotu, kad god im se desi neki negativan događaj. Da li se stidite stvari zbog koje se većina ljudi nikada ne bi postidila? Stvari kao što su greške, potrebe i osjećanja?
  • Osjećaj fatalne manjkavosti. Ovo je onaj snažni osjećaj kada znate da nešto nije u redu s vašim životom, ali ne možete dokučiti šta je to. “Ja sam”, kažete sebi i osjećate kako je to istina. “Nisam dopadljiv/a”. “Drugačiji/a sam od drugih ljudi”. “Sa mnom nešto nije u redu”.
  • Teškoće osjećanja, identifikovanja, upravljanja i/ili izražavanja emocija. Da li vam se jezik “zaveže” kada ste uznemireni? Da li imate ograničen rječnik emocija? Često ste zbunjeni oko toga zbog čega ljudi (pa i vi sami) osjećaju ili postupaju na načine na koje to rade?

Autor: minimagazin.info

[ad_2]
Source link

nekretnine_mostar

OSTAVITI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here